Как да повдигнем потентността у дома? Има много методи, рецепти. С правилния подход, липсата на заболявания на репродуктивната система, можете да постигнете желания резултат.
Колко е необходимо за това време зависи от сложността на проблема, причините за нарушаването на потентността, възрастта на човека, избраното лекарство. Струва си да се отбележи веднага, че е трудно да се постигне незабавен ефект, но след подобряване на потентността резултатът се запазва постоянно.
Какво влошава потентността
Всеки мъж в различни възрасти може да се сблъска с проблема. Има няколко причини:
- Промени, свързани с възрастта. Влошаването на потентността е свързано с промяна в хормоналния баланс. Производството на тестостерон е намалено, което е отговорно за сексуалната активност, всички процеси на полов акт. С дефицит на мъжки хормон, умора, летаргия, намаляване на либидото, намаляване на продължителността на сексуалния контакт, се наблюдават слаба ерекция. В редки случаи производството на тестостерон се засилва, тогава всичко е наред с ерекцията, но има бърза еякулация. За да се премахне проблема, усилията се насочват към нормализирането на хормоналния баланс. Невъзможно е да се направи това за един ден, отнема от 14 дни до няколко месеца.
- Прекъсване на кръвообращението. Ситуацията възниква в повечето случаи поради заседнал начин на живот. Автомобили, офис работа, продължително седене в свободното си време зад монитора на компютъра, телевизията. В част от мъжете от съвременното общество се появяват кръвоносните разстройства поради тежестта на повдигането. В резултат на слаб приток на кръв към тазовите органи, ерекция намалява или изобщо не се появява. За да премахнете проблема, е необходимо да насочите силата си за подобряване на кръвообращението, укрепване на кръвоносните съдове.
- Преумора. Това включва прекомерна физическа активност, изчерпване на нервната система поради стрес, продължителна депресия, неблагоприятна психо-емоционална среда в семейството, на работа. В първия случай тялото губи сила, има умора, която се отразява в работата на репродуктивната система. Във втория случай възниква спазъм, който предотвратява потока на кръвта към гениталния орган. За да се справите със сексуалната импотентност, трябва да засилите физическото здраве. Как да се отпуснете, нормализирайте мечта, успокойте се морално. Мускулите се отпускат, кръвообращението се засилва, кислородът, енергията навлиза в тялото, добре се подобрява и желанието за секс се появява.
- Лоши навици. На първо място, това включва алкохол, тютюнопушене, наркотични вещества. Тяхното отрицателно въздействие върху вътрешните органи, системите са трудни за надценяване. Нарушаване на метаболизма, дразнене на нервната система, слаба кръвна циркулация, отслабване на имунната система. Заслужава да се отбележи, че отрицателното въздействие на лошите навици води до постепенно импотентност и първоначално същите вещества засилват ерекцията, увеличават продължителността на сексуалния контакт. В допълнение, използването на специални таблетки за увеличаване на ерекцията може да бъде включено в тази група. Неконтролирано, обривно лекарства за лечение на импотентност и го провокира.
- Неправилно хранене. Някои продукти имат благоприятен ефект върху организма, други нарушават работата на системите, органи и провокират развитието на хронични заболявания. Неправилното хранене причинява затлъстяване, излишно тегло, хормонален дисбаланс, стомашни нарушения, черва. Значително отслабва потентността на диарията, постоянното хронично неразположение. Правилната диета помага за подобряване на храносмилането, нормализиране на притока на кръв, възстановяване на хормоналния баланс и засилване на имунитета.
В повечето случаи възниква нарушение на потентността поради паралелно излагане на няколко неблагоприятни фактора наведнъж. Следователно, за да се елиминира проблема, е необходим цялостен подход - спорт, подходяща храна, почивка, специални народни рецепти за ускоряване на ефекта.
Как бързо да повдигнем потентността у дома
Най -лесният начин да се справите с импотентността, ако външният му вид е свързан с временен отрицателен ефект на неблагоприятните фактори върху тялото. Мъжът изпита нервен шок, стрес, много уморен, пиеше предишния ден.
Подобрете потентността, възстановете постоянната ерекция доста бързо и у дома. Това следва:
- отпуснете се;
- сън;
- Отстранете токсините от тялото;
- приемайте успокоителни;
- отпуснете се;
- Използвайте народни лекарства, за да увеличите притока на кръв към тазовите органи.
Ако се наблюдава импотентност за известно време и външният му вид е свързан с дългосрочния ефект на отрицателните фактори - неправилно хранене, хормонален дисбаланс, кръвообращение, лоши навици, е невъзможно бързо да се възстановят сексуалните способности. Необходимо е продължително цялостно лечение, което включва правилното хранене, отхвърлянето на лошите навици, физическото възпитание, укрепването на общите сили на тялото.
Народни лекарства
В продължение на много години фолклорните лечители откриват ефекта на определени продукти, билки върху тялото на човека, за да увеличат сексуалната си активност, да подобрят ерекцията и да разширят сексуалния контакт. Някои народни рецепти ви позволяват да постигнете желаните резултати за едно приложение. Ако говорим за временна импотентност без патологични процеси. Други средства се препоръчват дълго време. Ефектът се появява постепенно, остава завинаги.
Интересът към традиционната медицина е свързан с нежеланието на мъжете да търсят помощ от специалисти в нарушение на потентността. В някои случаи е възможно да се коригира ситуацията независимо, в други - желаният ефект възниква след квалифицирана терапия с лекарства. Следователно, в случай на сексуални разстройства, се препоръчва да се получи специализирана консултация, да се подложи на изпит. Само тогава да бъде приет и подбор на ефективни средства, включително от областта на традиционната медицина.
Препарати, приготвени според рецепти на лечителите, лечителите практически нямат противопоказания, освен индивидуалната непоносимост. Алергията се проявява в обриви по кожата, появата на сърбеж, парене, зачервяване, подуване, влошаване на общото благополучие. В този случай трябва да изоставите избраното лекарство, да изберете друг инструмент с идентичен ефект.
Ефективни рецепти
Можете да изберете най -добрия инструмент за себе си чрез изпитание. Когато избирате, сложността на проблема, причината за нарушената потентност, индивидуалните характеристики на тялото трябва да се вземат предвид.
Горчица
Потопете 2 синапени мазилки в топла вода, прикрепете към стъпките за 10 минути. Избършете краката си с кърпа, облечете вълнени чорапи. На краката при мъжете са точки, които засягат сексуалната активност. Редовни ефекти с лек масаж, разтриване ви позволява да връщате сили. Основният ефект на горчицата е насочен към увеличаване на притока на кръв към тазовите органи.
Мед с ядки
Този инструмент се счита за естествен афродизиак. Мъжките кашу, орехи, фъстъци, гора, кедър, бадеми имат благоприятен ефект върху тялото на мъжете. Смелете, смесете с пресен мед. Вземете лекарството няколко пъти на ден в супена лъжица. Можете да укрепите ефектите на ядките с помощта на сушени плодове. Добавете сини сливи, стафиди, сушени кайсии. Съхранявайте в хладилника. Лекарството засилва притока на кръв, увеличава енергийното снабдяване, елиминира хроничната умора и засилва имунитета. Поради това възниква дългосрочен положителен ефект. Същият инструмент може да постигне незабавен ефект с лека промяна в хормоналния фон. Ядките стимулират производството на тестостерон.
Подправки
Подобрете кръвообращението, увеличете притока на кръв към тазовите органи. Подправките се комбинират с червено вино, за да се подобри ефекта. Можете да постигнете резултата 20 минути след употребата на лекарството. 0,5 тийнейджъри канела, кориандър, карамфил се добавят към чашата вино. Напитката е ароматна, с необичаен вкус. Пиене на малки глътки. За да се получи постоянен ефект, се препоръчва да се приемат лекарството за около 10 дни.
Билков колекция
Благоприятен ефект върху мъжкото тяло е комбинация от някои билки. Те смесват мащерка, коприва, мента, лимонов балсам, лайка в равни пропорции. Изсипете вряща вода, варете 2 минути на слаб огън, настоявайки за половин час. Разрешено е да добавяте захар, мед на вкус. Отварата облекчава спазма, се отпуска, спира възпалението, подобрява кръвообращението. Трябва да се приема или в навечерието на сексуален контакт, или ежедневно 100 ml на ден в продължение на няколко дни.
Тинктура от валериан, майки, чай от мента
Препоръчва се да се приема в случай на нарушена потентност, свързана с нервен стрес. Слаба ерекция е налице поради спазъм, когато елиминирането на това, което кръвният поток към гениталния орган се възобнови. Тинктурата е пиян за 1 чаена лъжичка, остава се да смесва майките, валериански 10 капки. Такъв седативен коктейл започва да действа след 5 минути, поддържа ефективността на няколко часа. С леко нервно напрежение, несигурност във вашите способности, трябва да пиете чаша чай от мента. Също така, тези средства се предписват всеки ден преди лягане, ако се изисква дълга терапия.
Женшен
Силен инструмент за подобряване на сексуалното желание, укрепване на ерекция, разширяване на сексуалния контакт. Женшенът влияе върху кръвообращението, подобрява цялостното благосъстояние, насърчава повишаването на силата, повишава кръвното налягане, бори с хронична умора, сънливост. Тя трябва да се приема през първата половина на деня със систематично лечение и 30 минути преди началото на полов акт с временно разстройство. Тинктурата на женшен може да бъде закупена в аптека или бързо да подготвите сами чудотворен продукт. Изсипете 100 g женшен корен 500 ml варена вода, настоявайте поне 4 часа. Добавете канела, скъпа. Вземете 100 ml. Алкохолната тинктура трябва да се пие за 1 чаена лъжичка.
Eleuterococcus
Едно от малкото означава, че подобряват сексуалните способности на човек за кратко време. С малки нарушения можете да постигнете желания резултат за няколко дни. Тинктурата се приема за 1 чаена лъжичка три пъти на ден, но не по -малко от 2 часа преди лягане. За да подобри ерекцията, здрав мъж трябва да пие тинктура половин час преди полов акт. Eleutherococcus нормализира кръвното налягане, повишава кръвообращението, подобрява функционирането на мозъка, елиминира сънливостта, хроничната умора, добавя сила и засилва имунитета. Същият инструмент се препоръчва периодично за мъжете за превенция.
Лоръл Баня
Действието на лавр е насочено към увеличаване на кръвообращението, притока на кръв към тазовите органи. Човек може да почувства сексуално привличане веднага след процедурата. За да се приготви лекарствена баня, първоначално отвара трябва да се настоява. 100 g листа изсипете 1 литър варена вода, варете 5 минути, оставете да настоявате за половин час. Изсипете готовия бульон във ваната. Трябва да се отнеме 20 минути. Когато това време бъде намалено, ефектът няма да се случи, ще се случи увеличаване - замаяност. Препоръчва се да се извърши процедурата вечер преди секс.
Лимоник
Подобрява потентността, добавя сила, засилва имунитета, бори се с настинки. Отвара от LeMonnik успокоява, нормализира сърдечния ритъм, облекчава спазма, насърчава притока на кръв в гениталиите.
За да се нормализира сексуалната активност, се препоръчва да се приемат витамини комплекси с високо съдържание на цинк. Този компонент стимулира производството на тестостерон, възстановява хормоналния баланс. Контрастният душ действа полезно за потентността.
Продукти, които увеличават потентността
Правилната диета премахва шлаката от тялото, нормализира храносмилателната система, укрепва имунитета, активира кръвообращението и стимулира производството на основния мъжки хормон на тестостерон. Ефектът се засилва чрез паралелно използване на няколко метода - физически упражнения, народни лекарства, добра почивка.
Пържените ястия, мазнините, острите и солените трябва да бъдат изключени от диетата. За да изоставите лошите навици, въведете продукти, богати на протеини в диетата.
- Риба на камбани;
- Стриди;
- Скумрия;
- Калмари;
- Скариди;
- Месо с ниско съдържание на мазнини;
- Ядки;
- Зеленчуци - зеле, лук, цвекло, моркови, магданоз, копър, целина, чесън, аспержи, пипер:
- Черен шоколад;
- Плодове - банани, ягоди, малини, киви;
- Дати, сушени кайсии, стафиди, сини сливи;
- Заквасена сметана;
- Извара;
- Яйца от пъдпъдъци, пиле;
- Пресни сокове, особено от пъпеш, диня;
- Чай от джинджифил, зелен, мента.
Продукти, засягащи потентността:
- Бира;
- Kvass;
- Алкохол;
- Кифлички, брашно от пеперуди;
- Паста;
- Пушени меса;
- Газирани напитки;
- Бърза храна;
- Майонеза, кетчуп, сосове;
- Кафе;
- Прекомерно количество захар, сол.
Препоръчва се да се придържате към правилното хранене след постигане на желания резултат.
Упражнения
Една от основните причини за намаляване на сексуалната активност е нарушаването на кръвообращението в областта на таза. Спортът помага за възстановяване на хормоналния произход, увеличава производството на тестостерон хормон. Ако няма начин да посетите фитнеса, можете да бягате, извършвайки дълги разходки на чист въздух, както и да правите специални спортни упражнения.
Предимства на метода:
- Мускулите се засилват, включително пениса. Което спомага за подобряване на ерекцията увеличава продължителността на сексуалния контакт.
- Застоящите процеси в тазовите органи се елиминират.
- Спазмът се отстранява, стрес в цялото тяло.
- Част от адреналина се изгаря, излишък от които води до агресия, стрес, депресия.
- Психологически, физически кладенец се подобрява.
- Производството на тестостерон се увеличава.
- Устойчив ефект, продължително действие.
За да получите желания резултат, е необходимо систематично упражнение. Забележим ефект се появява след месец редовни класове. Натоварването трябва да се увеличава постепенно. Препоръчва се да започнете с 3 повторения на всяко упражнение, постепенно се увеличава до 15 пъти. Трябва да правите специално зареждане поне 2 пъти седмично.
Ефективни упражнения:
- Клекове.
- Въртене на таза.
- Наклони в различни посоки.
- Голяма стъпка или залепване напред.
- Натиснете.
Успоредно с това, нервната система трябва да бъде отпусната. Слушайте спокойна, приятна музика, медитирайте, ходете на чист въздух, движете се повече.
Как да повдигнем потентността след 50
С възрастта естествените процеси се забавят, производството на мъжки хормони намалява, мускулите отслабват, налични са проблеми с кръвообращението и се добавят хронични заболявания. След 50 години връщането на добра ерекция е много по -трудно, но е възможно.
Използват се всички същите методи - физически упражнения, народни лекарства, витамини, правилно хранене, добра почивка. Когато избирате подходящ инструмент, е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото. След 50 години много мъже имат проблеми със сърцето и натиска, така че не си струва да се използват независимо агентите, засягащи кръвообращението.
Правила за добро здраве, постоянна ерекция:
- Пълна почивка;
- Правилно хранене, наситено с протеинови продукти;
- приемане на витаминови комплекси в комбинация с минерали;
- успокоителни;
- писти или продължително ходене;
- Внимателното отношение на жената към здравето на нейния мъж, психологическа подкрепа.
Заслужава да се отбележи, че много мъже, благодарение на добрата генетика, остават на високо ниво. Друга част от мъжете трябва сериозно да се ангажирате със себе си, със здравето си. И само малък дял от мъжете на 50 -годишна възраст прибягват до помощта на специални таблетки, тъй като всички останали методи не помагат.
Как да отгледате потентността при захарен диабет
Прекъснато метаболизъм, излишното тегло, нарушаването на хормоналния произход, проблемите в работата на вътрешните органи, системите и кръвообращението - всичко това са последиците от диабета. В резултат на подобни трансформации ерекцията се намалява, сексуалното привличане отслабва, сексуалният контакт не трае дълго. В тежки случаи не можете да правите без лекарства. Нуждаем се от индивидуален интегриран подход, консултация на специалисти.
В повечето случаи, за да се елиминира еректилната дисфункция, е достатъчно да се приведат нивата на глюкоза към необходимите норми, за да се поддържа в желаното състояние. Не забравяйте да се съобразите със специална диета. Показани са продукти с ниски въглехидрати. Основата на диетата трябва да бъде протеиновите храни, както и растителните мазнини.
За да се подобри еректилната функция, е необходимо да се съобразят с инструкциите на специалистите, периодично да се подлагат на изследване, да се придържате към диета, да се отпуснете, да се ангажирате с физическо възпитание. Народните средства под формата на чайове, отвалите на билки се използват като допълнителни компоненти като част от сложната терапия.
Превенция
Мъжете трябва да се грижат за вашето сексуално здраве от млада възраст. Проблемите започват на 30 -годишна възраст, но ако преди това човек води здравословен начин на живот, спортуваше спорт, вероятността от нарушена потентност е значително намалена.
За да поддържате здравето на мъжете дълго време, трябва да спазвате прости правила:
- Без пушене;
- Не злоупотребявайте с алкохол;
- Не приемайте наркотични вещества;
- Не приемайте лекарства излишно само за да получите остри усещания;
- Играйте спорт, бягайте;
- Не преуморявайте физически;
- Предотвратяване на изчерпването на нервната система;
- Придържайте се към правилното хранене;
- Лечение на заболявания, предотвратяване на хронични процеси;
- Преместете повече;
- Редовно правите секс - поне 2 пъти седмично;
- Внимателно изберете партньор, за да избегнете болести, предавани по полов път.
Витамините трябва да се приемат редовно, за да се подобри цялостното благосъстояние, укрепване на имунитета.